Cozinha de mãe

Suco de chuchu: ajuda a controlar pressão alta, emagrece e muito mais O  suco do chuchu  é rico em nutrientes e muito benéfico para a saúde. Geralmente o chuchu é considerado um vegetal sem sabor e sem graça, utilizado somente em saladas. Mas você já experimentou tomar o suco de chuchu? Muitos não imaginam, mas ele possui inúmeros benefícios para a saúde. Conheça os principais e aprenda como fazer o suco com uma receita deliciosa. Fonte de nutrientes O chuchu é composto por ricos nutrientes, como cálcio, carboidratos, ferro, fibras, fósforo, potássio, magnésio, vitaminas A, B9, C e zinco. Pressão alta Embora a hipertensão não tenha cura, o suco de chuchu contribui para a redução dos níveis de pressão arterial, diminuindo os efeitos da doença. Isso é possível porque o chuchu fornece potássio ao organismo, já que é um alimento rico nesse nutriente. Além disso, consumir chuchu regularmente pode ajudar a diminuir o risco de doenças cardiovasculares.

As  passas  não são apenas docinhas e saborosas: elas também fazem muito bem à saúde. As passas são aquelas deliciosas uvas pequenas e desidratadas que comemos sem nem perceber seu real valor. Pois, por incrível que pareça, as passas fornecem muitos benefícios à saúde. (diabéticos não podem consumir). Não é à toa que elas são muito conhecidas na medicina tradicional indiana e  frequentemente recomendadas como parte da dieta de quem sofre com doenças crônicas. As passas são ricas em cálcio e boro, nutrientes que ajudam no fortalecimento dos ossos e dentes. Também possuem ‘catequinas, um poderoso antioxidante, e ainda kaempferol, um flavonoide que ajuda a diminuir o crescimento de tumores no cólon. Como uma boa fonte de fitonutrientes polifenólicos, também auxiliam na saúde ocular. Se está curioso, veja abaixo os principais benefícios das passas para a saúde.   Reduz acidez Aliado a sementes de erva-doce, as passas são muito eficazes no combate a acidez. Coloque-as n

A  tintura de amora  é uma fórmula caseira de grande eficácia para prevenir e curar. O uso da amoreira para fins medicinais é secular. Não é à toa, visto que suas propriedades benéficas à saúde são inúmeras. Então que tal aprender a fazer sua própria tintura de amora e aproveitar os incríveis benefícios dessa planta em sua forma mais concentrada? Além de mais econômico, o processo é simples e gratificante. Mas você sabe o que é uma tintura de ervas? Trata-se duma forma de preparação em que se extraem os princípios ativos da planta medicinal, utilizando-se para isso, de preferência, álcool de cereais. O álcool é um diluente, ele serve para puxar todas as propriedades medicinais da planta, incorporando-as a ele. A tintura de ervas pode ser feita com as folhas secas ou frescas picadas e maceradas por determinado período de tempo. E quanto à amora? Você conhece os benefícios dessa planta para a saúde? A amora ( Morus nigra ;  Morus alba ) É conhecida princi

A dieta do ovo é baseada em incluir de 2 a 4 ovos por dias nas refeições, tornando a dieta rica em proteínas e altamente saciante, afastando a fome por mais tempo. O ovo deixou de ser o vilão da saúde, sendo comprovado que seu consumo diário não traz problemas como colesterol alto e aterosclerose. Ao contrário do que se pensava, o ovo ajuda a regular o colesterol e é rico em proteínas, estimulando um maior gasto de energia pelo metabolismo corporal. Passo a passo da dieta do ovo para emagrecer (em apenas 2 semanas) Regras da Dieta do Ovo A dieta do ovo deve durar no máximo 2 semanas, e nela os ovos são incluídos sempre no café da manhã, mas também podem ser usados em outras refeições leves ao longo do dia. Além de aumentar o consumo de ovos, a dieta também inclui um maior consumo de alimentos frescos e leves, como saladas, frutas, frango, peixes e gorduras boas, como azeite, castanhas e sementes. E, como em toda dieta, é proibido consumir alimentos como bebidas

Os sucos antiestresse são aqueles que têm alimentos com propriedades calmantes e que ajudam a combater a ansiedade, como o maracujá, a alface ou a cereja. As receitas desses 3 sucos são simples de fazer e são excelentes opções para tomar ao longo do dia. Beber um copo de cada suco todos os dias ajuda a diminuir o estresse e a dormir melhor. 3 receitas de Sucos para combater o Estresse 1. Suco de maracujá para combater o estresse O suco de maracujá é bom para combater o estresse porque o maracujá diminui a irritabilidade, ansiedade e a insônia. Ingredientes Polpa de 1 maracujá 2 morangos 1 talo de alface 1 copo de iogurte desnatado 1 colher de levedo de cerveja 1 colher de lecitina da soja 1 castanha-do-pará mel a gosto Modo de preparo Bater todos os ingredientes no liquidificador e beber a seguir. 2. Suco relaxante de maçã Este é um suco perfeito para o fim do dia, devido aos componentes calmantes da alface. Além disso, o suco contém fibras da maç

Ainda que muitas pessoas desconheçam os benefícios da banana verde, este item tem sido a grande sensação das dietas tanto para pessoas que desejam emagrecer quanto aquelas que simplesmente desejam adotar uma alimentação mais saudável. Para saber por que adotar o consumo deste alimento é tão vantajoso para a saúde, fique de olho no nosso post. 7 benefícios da banana verde 1 – Auxilia no emagrecimento Graças a uma substância chamada de amido resistente, a banana verde é tida como uma grande aliada no processo de emagrecimento. O motivo disso é que este amido contém baixo índice de carboidratos e calorias, sendo rico em fibras. Ou seja, trata-se da combinação perfeita para aumentar a saciedade e naturalmente equilibrar o apetite. 2 – Regula as funções intestinais Também graças ao amido resistente e às fibras, a banana verde regula o intestino, evitando problemas como diarreia, prisão de ventre, constipação, hemorroidas, infecções intestinais e até mesmo o câncer no

Embora seja necessário ir ao dentista para obter um diagnóstico e fazer uma limpeza profissional, podemos combater o tártaro em casa com alguns ingredientes naturais que irão nos ajudar a eliminá-lo. 3 tratamentos eficazes para remover o tártaro dos dentes 0 COMPARTILHAR Saiba como remover o tártaro, um dos problemas de saúde bucal mais comuns. É uma condição que provoca consequências nos dentes e gengivas, dado que eleva o risco de infecções. Sua presença faz com que os dentes pareçam sujos, embora sejam escovados da forma normal. De fato, conforme avança, aumenta o surgimento de mau hálito e cáries. A intervenção de um profissional pode impedir que ocorram complicações mais graves a longo prazo. No entanto, também há soluções de origem natural que podem minimizar seu impacto. Hoje queremos falar sobre alguns de seus sintomas e apresentar três tratamentos caseiros que podemos usar como um complemento para remover o tártaro dos dentes. O que é o tártaro? Tártaro nos dentes O tártaro é

É nesse época do ano que a gripe, a tosse e o resfriado tendem a aparecer com mais frequência. E muita gente ainda acredita que isso é um pequeno problema de saúde. Mas não é bem assim! A gripe, a tosse e o resfriado precisam ser bem tratados, pois podem se agravar e levar a um caso mais sério de doença, como pneumonia. Por isso a receita que vamos te ensinar agora é ótima para esses sintomas. Além de natural ela funciona melhor que muito remédio industrializado, e ainda não tem efeito colateral. Anote os ingredientes do cataplasma de gengibre, que tem efeito  anti-inflamatório. INGREDIENTES Mel Chá de gengibre Farinha de trigo Azeite de oliva Gaze Um pano ou Guardanapo Fita adesiva MODO DE PREPARO Em um recipiente mistura a farinha com uma pequena quantidade de mel e mexa bem. Acrescente um pouco de óleo de oliva, do chá de gengibre e misture novamente. Misture tudo até obter uma consistência pastosa. Se necessário acrescente mais um pouco de far

As pulgas e carrapatos são pragas que atingem os nossos bichinhos de estimação e que nós não podemos ficar de braços cruzados. Os gatos e cachorros sofrem quando estão infestados por esses parasitas, eles causam coceiras, incômodos, bolhas, erupções cutâneas e até febre. Eles se alimentam de sangue, assim como o piolho. Imagine só o tamanho do incômodo que é viver com os piolhos? Para os nossos pets, ter pulgas e carrapatos é ainda pior pois eles ficam espalhados no corpo todo! Veja como livrar os seus bichinhos desses parasitas sem precisar submetê-los a tratamentos químicos agressivos e caros que podem comprometer a saúde do animal e também da sua família. Faça um remédio caseiro para livrar os seus pets de pulgas e carrapatos. Remédio caseiro contra pulgas e carrapatos com bicarbonato de sódio É muito fácil de fazer e utiliza ingredientes fáceis de encontrar e baratos. Você vai precisar de: 100 ml de vinagre de maçã (se você não tiver um medidor em casa, é um p

Se você tem um animal de estimação, então há uma grande chance de você deixar o seu animal de estimação na sala de estar, cozinha e até mesmo o seu quarto. Obviamente, animais de estimação podem ser muito divertido e interessante, mas você deve estar ciente dos possíveis problemas que estas práticas podem trazer. Se você dorme com seu animal de estimação sua saúde e a do seu filho estão em perigo! Para começar, devemos saber que deixar o seu cão, gato ou outro animal de estimação em seu quarto pode levar a alguns problemas de saúde graves. Isto é verdadeiro quando se trata de indivíduos com imunidade fraca e crianças pequenas, porque eles não podem lutar contra os micro organismos encontrados nos animais de estimação. É um fato bem conhecido que os cães e gatos carregam parasitas e esta é a razão pela qual nós devemos ser capaz de perceber a doença em sua fase inicial e receber o tratamento adequado e usar a técnica adequada para curá-la. No período rece